Mezcle una porción (3 medidas) 10 g en 250 mL de agua por 30 segundos o hasta que el producto esté completamente disuelto y tomar 10 a 20 minutos antes del entreno.
*No consumir después de las 5:00 p.m. si se sufre de insomnio o si es sensible a la cafeína.
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